Mungkin sulit untuk menavigasi dunia Anda yang berubah setelah perceraian. Namun, menemukan regular baru Anda akan menjadi kunci untuk membiarkan diri Anda maju, dan akhirnya mulai berkencan lagi jika itu ada dalam rencana Anda. Namun, sebelum banyak orang mempertimbangkan untuk berkencan lagi, mereka harus benar-benar berduka dan melepaskan pernikahan mereka. Menandatangani surat cerai bukanlah langkah terakhir untuk mengakhiri pernikahan, ada kerja keras yang harus dilakukan pada minggu-minggu dan bulan-bulan berikutnya setelah perceraian, dan melalui emosi Anda adalah salah satu langkah yang perlu ditangani.
Perhatikan perasaan Anda dan validasikan. Cobalah untuk menangani perangkat Anda dengan cara yang sehat, seperti menulis jurnal, terapi, menghabiskan waktu bersama orang tersayang, atau bahkan melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Biarkan diri Anda menerima kenyataan bahwa pernikahan Anda telah berakhir dan cobalah untuk memaafkan diri sendiri, serta mantan pasangan Anda atas semua kesalahan dalam hubungan Anda.
Selama proses perceraian ini, berkencan bukanlah sesuatu yang banyak orang anggap sebagai ide yang bagus. “Kesedihan dapat menumpulkan akal sehat Anda, membuatnya lebih sulit untuk menjadi diri Anda yang sebenarnya,” kata pelatih perceraian Dr. Karen Finn kepada Fatherly. “Konteks kesedihan emosional yang berfluktuasi bukanlah fondasi yang baik untuk hubungan baru. Itu tidak adil bagi Anda atau orang yang terlibat dengan Anda,” tambahnya.
